Tout ce que l’on ne vous dit pas sur les câlins      

La caresse est un moyen puissant d’exprimer l’amour, la peur, l’admiration, la tristesse, la joie et le bonheur. Elle vous permet également de vous connecter profondément à un autre être humain et de faire preuve de compassion, de soin et de réconfort.

Virginia Satir, une thérapeute familiale souvent citée, déclare qu’il faut 4 câlins par jour pour survivre, 8 pour l’entretien et 12 câlins par jour pour la croissance.

Les câlins sont essentiels à notre santé et à notre bien-être, et même les scientifiques l’ont confirmé.

– Les câlins renforcent le système immunitaire, car la pression douce sur le sternum et la charge émotionnelle activent le chakra du plexus solaire, qui stimule à son tour le thymus, et régule et équilibre ainsi la production de globules blancs par le corps.





 

– Le câlin aide à procurer un véritable réconfort, apaiser la douleur et calmer l’âme en donnant la force de continuer et d’échapper à la torture émotionnelle.

– Le câlin réduit le stress en réduisant les niveaux de cortisol. Une étude réalisée en 2013 a montré que les participants ayant eu une conversation de 15 minutes avec leur partenaire distant via un dispositif humanoïde gigantesque et imposant avaient un niveau de stress considérablement inférieur à celui des participants ayant conversé via un téléphone mobile. Les calins calment et améliorent l’humeur, et fournissent la chaleur et la proximité

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