Buvez de l’eau en tout début de matinée pour 5 raisons importantes
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  1. Stimule le métabolisme

Un verre d’eau froide le matin améliore votre taux métabolique de 24% et vous aide à contrôler votre poids.

  1. Détoxifie le corps

Cette habitude nettoie votre côlon, facilitant l’absorption des nutriments. Elle optimise également la fonction de vos reins.

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  1. Votre cerveau est composé à 76% d’eau

Votre cerveau ne fera pas son travail correctement si votre corps est déshydraté. Vous pouvez vous sentir fatigué, déshydraté et de mauvaise humeur. Vous êtes également susceptible de faire face à des maux de tête.

  1. Vous resterez complet plus longtemps

Buvez un grand verre d’eau le matin pour vous remplir l’estomac et éviter de trop manger. Cela vous garde rassasié jusqu’au déjeuner et vous ne penserez même pas aux collations entre vos repas.

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