5 bienfaits incroyables des grenades
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Voici quelques-uns des autres avantages pour la santé de la grenade:

1.Les grenades regorgent d’éléments nutritifs importants

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Une tasse de graines de grenade contient 144 calories, 7 grammes de fibres, 3 grammes de protéines, vitamine C, vitamine K, acide folique et potassium. Les grenades possèdent également un niveau impressionnant d’antioxydants qui aident à prévenir les dommages cellulaires causés par l’oxydation.





2.Les grenades contiennent deux puissants composés végétaux

Les punicalagines sont des antioxydants extrêmement puissants présents dans le jus et le zeste d’une grenade, tandis que l’acide punicique (huile de pépins de grenade) est le principal acide gras contenu dans les pépins de grenade. Les deux composés sont responsables de la plupart des avantages pour la santé des grenades.

3.Les grenades ont des propriétés anti-inflammatoires

Les propriétés anti-inflammatoires de la grenade en font un moyen idéal pour réduire l’inflammation du corps, prévenir les maladies cardiaques, le cancer, le diabète de type 2, la maladie d’Alzheimer et l’obésité.

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