10 aliments pour alcaliniser votre corps
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  1. Bananes mûres

Manger une banane pas assez mûre peut provoquer constipation, acidité de l’estomac et mauvaise absorption des nutriments. Manger une banane mûre avec quelques petites taches brunes fournit au corps des vitamines, des minéraux et l’alcalinité.

  1. Amandes

Les amandes et le lait d’amande sont d’excellentes sources d’alcalinité. Ils aident à réduire le taux de cholestérol, à améliorer le fonctionnement du cerveau, à favoriser une digestion saine et à laisser le corps parfaitement équilibré.

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  1. Asperges

L’asperge est considérée comme l’un des aliments les plus puissants formant un alcalin, avec un pH de 8,5. Il fournit également au corps des fibres, de l’eau, des vitamines, des minéraux et des antioxydants.

  1. Pastèque

La pastèque a un pH de 9,0 et offre des vitamines, des minéraux et de l’eau qui maintiennent l’équilibre des électrolytes. Ce fruit savoureux a également une teneur élevée en fibres qui le rend idéal pour éliminer les toxines.

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