7 aliments à privilégier pour prendre soin de votre santé vaginale      

2. Patates douces

Les patates douces regorgent de nutriments et de vitamines puissants, notamment les vitamines A, C et B, les fibres, le manganèse, le potassium et le fer. Les patates douces aident à maintenir les parois vaginales et utérines fortes et en bonne santé en fournissant au corps des antioxydants.





3. Graines de citrouille

Les graines de citrouille sont riches en zinc et en vitamine E, qui aident à réguler les cycles menstruels et à combattre l’irritation vaginale. Les graines de citrouille peuvent également aider à soulager les crampes menstruelles – un atout majeur!

4. Ail

Un autre super-aliment, l’ail, est un antifongique puissant qui peut prévenir les maladies et les infections indésirables. Ses fortes propriétés antimicrobiennes peuvent aider à prévenir les démangeaisons, les infections urinaires et les odeurs désagréables. Il est également connu pour combattre les infections à levures et renforcer le système immunitaire!

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