4 secrets japonais pour une vie plus saine
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  1. Évitez de boire des liquides pendant votre repas

Au Japon, de nombreuses personnes évitent de boire tout type de liquide en mangeant, car elles pensent que cela est mauvais pour la digestion. Le liquide refroidit le corps, alors boire diminue la chaleur que le corps reçoit en mangeant. Certains scientifiques pensent que l’eau neutralise l’acide produit par l’estomac pour la digestion, ce qui oblige le corps à avoir besoin de plus d’énergie pour terminer le processus. Vous pouvez également fournir à votre corps des liquides à travers les aliments que vous mangez, tels que des fruits, des légumes et de la soupe.





  1. Un bain chaud prolonge votre vie

Qui n’aime pas un bain chaud? Il détend vos muscles, améliore votre circulation sanguine et vous permet de vous sentir calme et sans stress. Beaucoup de Japonais jurent en prenant régulièrement un bain chaud pour une peau plus claire, une meilleure digestion et, finalement, une vie prolongée. La température idéale est estimée à 100-104 degrés Fahrenheit.

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