5 moyens naturels de réduire la douleur de la coiffe des rotateurs
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Traitements Naturels :

La thérapie physique et des exercices spéciaux peuvent être nécessaires pour retrouver une fonction normale de l’épaule. Bien qu’il existe des options médicales disponibles pour traiter les blessures de la coiffe des rotateurs, il existe également des traitements naturels qui peuvent aider à soulager la douleur.

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  1. Repos

La première étape pour la plupart des blessures est le repos. Cela peut inclure de plus en plus de sommeil, ainsi que de limiter les activités stressantes. Une élingue peut aider à protéger votre épaule en la gardant immobile et en vous rappelant d’éviter de l’utiliser pendant votre période de repos.





  1. Glace

Si vous pensez avoir été blessé, appliquez immédiatement un sac de glace sur la région pour réduire l’inflammation et le gonflement. Appliquez pendant environ 15 minutes environ toutes les deux heures environ, puis trois fois par jour jusqu’à disparition de la douleur.

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