5 moyens naturels de réduire la douleur de la coiffe des rotateurs      
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La coiffe des rotateurs est un groupe de muscles et de tendons qui entourent l’articulation de l’épaule, en maintenant l’os du bras supérieur fermement dans la cavité de l’épaule. Vous ne réaliserez peut-être pas l’importance de la coiffe des rotateurs jusqu’à ce qu’elle soit blessée.

L’épaule humaine est constituée d’os, d’articulations, de tissus conjonctifs et de muscles qui fournissent le soutien nécessaire au bon fonctionnement du bras. Une blessure à la coiffe des rotateurs peut causer des douleurs à l’épaule, rendant ainsi une quantité infinie d’activités difficiles à effectuer, telles que pelleter de la neige, ratisser les feuilles, soulever des poids, lancer une balle et nager.





 

La coiffe des rotateurs peut être douloureuse ou blessée à la suite d’une chute, d’un accident ou d’une utilisation excessive, telle que lancer une balle ou soulever des poids – ou d’une dégénérescence progressive du muscle et du tendon pouvant survenir avec le vieillissement. Les symptômes courants d’une blessure à la coiffe des rotateurs incluent:

Une sensation de déchirure soudaine

Douleur qui s’aggrave la nuit

Diminution de l’amplitude de mouvement

Gonflement de la région

Faiblesse lors de la levée ou de la rotation du bras

Un son ou une sensation de grincement ou de craquement lorsque vous déplacez l’épaule

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