Les 6 habitudes qui vous rendent plus malades par temps froid      

Tandis que certains vivent du soleil d’été, d’autres adorent quand la température commence à se refroidir dehors. Elle signale l’heure des bottes, des chandails, des vestes, des gants et des foulards. Le seul problème avec l’air plus frais, c’est qu’il semble s’accompagner d’une vague de maladie chaque année. Plus le changement de température est important, plus vous remarquez des membres de votre famille, des amis et des collègues qui toussent et reniflent. Si vous tombez souvent malade pendant le changement de saison, c’est peut-être à cause d’une mauvaise habitude. Voici sept habitudes que vous devez abandonner si vous voulez arrêter de tomber malade quand il fait froid:





  1. Arrêtez de vous couvrir le nez et la bouche avec un foulard

Bien que vous souhaitiez protéger votre visage du vent violent, se couvrir le nez et la bouche avec un foulard n’est pas la meilleure des idées. Lorsque vous êtes dans le froid, la vapeur d’eau que vous expirez peut se transformer en glace si elle tombe sur le tissu d’une écharpe. L’air qui traverse votre écharpe recouverte de glace est alors encore plus froid qu’il ne le serait sans cette barrière. Cela peut entraîner une angine de poitrine et une bronchite. Cela peut aussi irriter la peau. N’hésitez pas à porter une écharpe, mais ne l’utilisez pas pour vous couvrir le nez!

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