Les 5 choses à ne pas faire après avoir mangé
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  1. Prendre une douche

Lorsque nous prenons une douche, notre corps augmente le flux sanguin pour atteindre nos mains, nos jambes et notre corps, ce qui diminue ensuite la quantité de sang qui circule dans notre estomac. Cela affaiblit le système digestif, le rendant inefficace, ce qui peut causer des douleurs à l’estomac.

  1. Manger des fruits

Vous pensiez probablement pouvoir manger des fruits à tout moment, n’est-ce pas? En fait, il est préférable de manger des fruits à jeun. En effet, les fruits nécessitent différentes enzymes pour être digérés, et les sucres simples contenus dans les fruits ont besoin de temps pour être complètement absorbés par l’organisme. Avec rien d’autre dans votre ventre, vous bénéficiez de tous les nutriments, fibres et sucres simples. Si vous mangez des fruits après un repas, les fruits restent dans l’estomac pendant une période prolongée et pourrissent dans l’intestin. Cela peut provoquer une indigestion, des brûlures d’estomac, le rot et d’autres désagréments.

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  1. Boire du thé

Boire, manger juste après un repas nuit à l’absorption du fer. L’acide tanique du thé se lie aux protéines et au fer de nos aliments, empêchant ainsi notre corps de récolter les bénéfices de sa digestion. Cela se traduit par une diminution de 87% de l’absorption du fer! Une carence en fer peut déclencher une anémie, une insuffisance de globules rouges dans le sang, qui provoque alors une fatigue extrême, une faiblesse, une peau pâle, des douleurs à la poitrine, des vertiges, des mains et des pieds froids, des ongles cassants et un manque d’appétit.

 

 

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