Tous les bienfaits de l’huile de magnésium
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Voici 6 avantages de l’huile de magnésium que vous devez savoir:

1. Elle aide à renforcer les os et les dents

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Vous êtes peut-être au top de votre besoin de calcium, et c’est génial. Toutefois, si vous ne consommez pas assez de magnésium, vous n’obtenez probablement pas assez de calcium. En effet, le magnésium joue un rôle important dans l’absorption réussie du calcium. Lorsque les niveaux de magnésium sont bas, le calcium n’est pas bien absorbé par le corps. L’huile de magnésium peut aider à renforcer les dents et les os grâce à une absorption accrue du calcium.





2. Elle aide à réparer les muscles

Les athlètes utilisent le magnésium depuis des années pour soulager la douleur associée aux muscles endoloris et à l’inflammation. L’huile de magnésium est un relaxant musculaire naturel capable de soulager les muscles endoloris et les articulations lors d’une application topique. Vous avez peut-être entendu parler d’un bain de sel d’Epsom ou d’un bain d’Epsom pour aider les muscles endoloris. Cela aussi fonctionne, car le sel d’Epsom est un composé de sulfate de magnésium. Cependant, il n’est pas aussi concentrée que l’huile de magnésium et ne sera donc pas aussi efficace.

3. Cela vous aide à mieux dormir

L’insomnie est un problème pour plusieurs personnes et trouver un remède sain peut être délicat, c’est le moins qu’on puisse dire. Cependant, de nombreuses personnes souffrant de troubles du sommeil ne jurent que par le magnésium pour les aider à dormir. Le magnésium a la capacité de relâcher les récepteurs du cerveau et du système nerveux, ce qui aide à ralentir le corps et l’esprit pour s’endormir.

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