5 propriétés curatives de la racine de valériane
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  1. Réduit l’anxiété

L’acide valérénique et le valernol contenus dans la racine de valériane agissent comme de puissants agents anti-anxiété. Ils apaisent l’esprit pour réduire les tensions et mieux contrôler les nerfs. Prendre de la racine de valériane avant de se coucher aide le cerveau à se détendre et à se préparer à dormir.





  1. Abaisse la pression artérielle

Les vertus apaisantes de la racine de valériane aident également à réduire les niveaux d’hypertension artérielle. L’hypertension artérielle est souvent associée à l’anxiété. Abaisser la tension artérielle améliore la santé cardiaque et apaise l’anxiété.

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  1. Aide à gérer le stress

La racine de valériane aide l’esprit et le corps à se détendre naturellement grâce aux niveaux élevés de GABA. Elle réduit à la fois les inquiétudes mentales et les réactions physiques au stress telles que les maux de tête, ce qui aide le corps à se préparer pour une meilleure nuit de sommeil.

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