5 propriétés curatives de la racine de valériane      

Les troubles anxieux sont considérés parmi les maladies mentales les plus répandues au monde. L’anxiété chronique peut entraîner de nombreux autres problèmes de santé, notamment la dépression, les maux physiques et l’insomnie.

La racine de valériane est utilisée depuis des siècles comme aide au sommeil naturel. Ses pouvoirs calmants lui permettent d’apaiser l’esprit, de soulager l’anxiété et de favoriser une meilleure nuit de sommeil, sans utiliser de médicaments sur ordonnance. Si vous recherchez une approche naturelle à un trouble du sommeil, la racine de valériane pourrait peut-être vous aider.





Voici cinq avantages pour la santé de la racine de valériane:

  1. Répare le sommeil

La racine de valériane a des capacités calmantes naturelles. Cela fonctionne en augmentant les niveaux de GABA de l’esprit. Le GABA ou gamma-aminobutyrique corrosif est un neurotransmetteur inhibiteur. Des niveaux plus élevés permettent d’empêcher le cerveau de trop penser, de calmer l’esprit et de favoriser une meilleure nuit de sommeil.

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