Voici les 5 causes les moins connues de la rétention d’eau
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  1. Problèmes cardiaques

Une maladie cardiaque peut provoquer une rétention hydrique, le plus souvent au niveau des jambes, des chevilles, des pieds et de l’abdomen. La fatigue, la fréquence cardiaque rapide, la faiblesse, les vertiges et l’essoufflement sont les symptômes courants de l’insuffisance cardiaque. Si vous rencontrez une combinaison de ces symptômes, consultez un professionnel de la santé.

  1. Hormones

Les femmes souffrent souvent de ballonnements et de rétention d’eau pendant la ménopause. L’œstrogène et la progestérone sont des hormones qui jouent un rôle important dans la rétention d’eau. Des niveaux trop élevés d’œstrogènes ou trop bas de progestérone peuvent obliger le corps à retenir l’eau. Si vous ressentez de graves ballonnements autour de votre cycle menstruel, consultez votre OB / GYN pour discuter des options possibles.

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  1. Un mode de vie inactif

Si votre quotidien implique de rester assis ou debout pendant de longues périodes, vous remarquerez peut-être une rétention d’eau. Un mode de vie inactif peut amener le corps à retenir les fluides. Vous pouvez également remarquer des jambes ou des chevilles enflées. Assurez-vous de garder votre sang en circulation tout au long de la journée. Si votre travail nécessite de longues périodes assis, levez-vous et promenez-vous autant que possible. Prenez les escaliers au lieu de l’ascenseur et ajoutez 15 à 30 minutes d’exercice à votre journée.

 

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