Voici les 5 causes les moins connues de la rétention d’eau      

Regardons les choses en face: être gonflé est affreux. Cela vous rend malade et mal à l’aise. Les ballonnements se produisent lorsque l’eau s’accumule dans le corps et que le corps en retient trop, ce qui vous fait paraître et se sentir enflé. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles le corps retient l’eau. Identifier la source peut vous aider à mieux comprendre votre corps et à éliminer le problème.

Voici cinq raisons pour lesquelles votre corps retient l’eau et comment les éviter:

  1. Certains médicaments

Certains médicaments sur ordonnance entraînent une rétention d’eau en tant qu’effet secondaire. Si vous prenez des antidépresseurs, des bêta-bloquants, des médicaments contre l’hypertension ou des AINS en vente libre, vous risquez d’être victime d’une rétention d’eau et de ballonnements. Les AINS incluent l’aspirine et l’ibuprofène. Si vous pensez que vos médicaments peuvent entraîner une rétention hydrique, parlez de votre ordonnance à votre médecin.





  1. Apport élevé en sodium

Le corps a besoin de sodium pour plusieurs fonctions importantes, y compris la régulation de la pression artérielle et des niveaux de liquides dans le corps, mais il ne nécessite que de petites quantités. Si votre alimentation est riche en sodium, elle peut entraîner une rétention d’eau, des ballonnements et un gain de poids. Si vous voulez ajouter un peu de saveur à votre nourriture, essayez plutôt des herbes et des épices. Utilisez de l’ail, du cumin, de l’origan, de la sauge ou du poivre pour pimenter votre plat.

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