Régime et suppléments pour les diabétiques
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L’alimentation est un élément essentiel de la gestion du diabète. Les aliments que vous consommez peuvent soit déclencher une inflammation et des pics d’hypertension artérielle, soit aider à stabiliser la pression artérielle. Certains aliments et suppléments peuvent vous aider à gérer le diabète naturellement. Alors, quels aliments sont bons pour les diabétiques? Continuez votre lecture pour en apprendre davantage sur les aliments diététiques et les suppléments pour diabétiques.

Plan de régime :

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  1. Aliments pour équilibrer la glycémie

Le traitement du diabète commence naturellement par le régime alimentaire. Les aliments diététiques pour régime alimentaire comprennent des aliments riches en protéines, en fibres et en graisses saines pour équilibrer la glycémie. Les aliments riches en fibres comme les légumes à feuilles vertes, les noix et les graines, les graisses saines comme l’huile de coco, l’avocat et les protéines maigres sont des aliments idéaux pour les diabétiques.





  1. Aliments riches en chrome

Les aliments riches en chrome sont au menu des diabétiques. Le chrome joue un rôle important dans les voies de signalisation de l’insuline qui aident le corps à contrôler la quantité de sucre que nous absorbons. Le chrome se trouve dans les grains entiers, la laitue romaine, les oignons crus, le brocoli, les pommes de terre, les haricots verts, les tomates crues et le poivre noir .

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