6 hormones à équilibrer pour perdre du poids facilement      

Perdre du poids et faire fondre la graisse des points critiques du corps peut être vraiment frustrant. Le pire c’est que cette graisse abdominale peut être responsable de plusieurs problèmes de santé.

Un excès de graisse abdominale peut être un signe que vos hormones ont atteint des niveaux malsains. Vos hormones régulent à peu près tout ce qui va du métabolisme aux fringales, en passant par le stockage des graisses et l’appétit.





Les hormones qui déclenchent la graisse du ventre :

La graisse abdominale conduit au vieillissement prématuré, au diabète, aux maladies cardiaques et à d’autres problèmes de santé. Modifiez votre alimentation, entraînez-vous plus souvent et n’oubliez pas votre sommeil réparateur. Équilibrez vos hormones pour prévenir et traiter certains des déséquilibres suivants:

  • Excès d’insuline
  • Haute teneur en œstrogène
  • Faible taux de testostérone
  • Cortisol élevé
  • Faible DHEA
  • Hormone de croissance faible

Contrôler les niveaux d’insuline

Vous n’avez pas besoin d’être diabétique pour vous concentrer sur votre taux d’insuline. L’insuline aide le corps à digérer le glucose et à l’utiliser comme carburant. Les sucres transformés, la malbouffe, l’inactivité physique, l’alcoolisme, l’hypertension artérielle stressante et la graisse du ventre entraînent une résistance à l’insuline et une prise de poids ou le diabète.

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