10 aliments qui peuvent soigner votre thyroïde      

Parfois, le gain de poids inexpliqué, les sentiments de tristesse et de fatigue ne peuvent être que des symptômes de dysfonctionnement de la glande thyroïde. Le rôle de cette glande est très important pour notre santé globale et, malheureusement, des millions de personnes souffrent d’une sorte de trouble de la thyroïde.

L’hormone thyroïdienne joue un rôle essentiel dans le métabolisme et dans le contrôle du poids. Cependant, sa fonction peut être améliorée à l’aide d’un régime alimentaire sain.

Les aliments suivants peuvent soigner votre thyroïde:

1. Graines de citrouille

Ces graines sont riches en zinc, tout comme les légumineuses, les noix, les crabes, les huîtres et les graines de tournesol.





2. Guggul

Cette plante est populaire dans la médecine ayurvédique et elle prévient l’hypothyroïdie en convertissant certaines hormones en une forme plus puissante.

3. Pommes

Les pommes sont riches en pectine, une fibre gélatineuse qui réduit les niveaux de métaux liés à l’hypothyroïdie.

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