Un régime d’oeufs pour perdre 5 kg !
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Mardi

Vous pouvez avoir un fruit citrique et deux œufs durs pour le petit déjeuner.

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Mangez de la salade verte et du poulet cuit pour le déjeuner.

Pour le dîner, mangez une orange, des légumes et deux œufs.





Mercredi

Consommez un fruit citrique et deux œufs durs au petit déjeuner.

Pour le déjeuner, consommez une tranche de pain complet, du fromage faible en gras et une tomate.

Mangez une grande salade et du poulet cuit pour le dîner.

Jeudi

Consommez un agrume et deux œufs durs au petit déjeuner.

Pour le déjeuner, consommez des fruits.

Pour votre dîner, mangez une grande salade et du poulet cuit à la vapeur.

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