Voici comment surmonter sa peur de l’avion avec des huiles essentielles      

Pour beaucoup, voler est une expérience désagréable. Traiter avec la foule, traîner des bagages et passer de longues périodes dans de petits espaces est stressant. Pour d’autres, le voyage en avion crée de l’anxiété. Voici trois huiles essentielles et mélanges qui peuvent aider à combattre la peur de voler et le stress:

1.Orange et lavande

Les chercheurs ont découvert que la diffusion de ces deux huiles essentielles réduisait la peur et l’anxiété chez les patients des cabinets dentaires. En avion, essayez de sentir la combinaison pendant les moments qui déclenchent le stress.

2.Encens

L’encens a un arôme doux et terreux qui relaxe sans vous séduire. Il stimule la partie limbique du cerveau et aide l’esprit à vaincre le stress et la peur.





3.Camomille romaine

L’huile essentielle est croustillante et douce. Il a un effet calmant sur les nerfs.

Si vous avez peur de voler, ajoutez quelques gouttes de vos huiles essentielles préférées qui font peur à votre peur dans un mouchoir et inspirez au besoin pour vous détendre. Ou essayez une approche de type réflexologie en appliquant et en massant les huiles essentielles diluées dans une huile de support sur trois points du corps associés à la peur:

  • Les poignets intérieurs
  • Le bas des pieds au centre juste en dessous du coussinet des orteils
  • Les oreilles
 
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