9 raisons pour lesquelles vous devriez avoir un verre de jus de carotte en ce moment      

Les carottes tirent leur couleur des caroténoïdes, des antioxydants, dont le bêta-carotène, précurseur bien connu de la vitamine A. C’est ce qui est responsable de nombreux avantages de la carotte, les autres nutriments jouent également un rôle clé. Il a été démontré que le bêta-carotène favorise la santé des yeux et de la peau, renforce l’immunité et combat les dommages causés par les radicaux libres, qui sont connus pour être à l’origine de nombreuses maladies, notamment les cardiopathies et le cancer.

Voici un aperçu des avantages de la carotte pour la santé.

Voici 9 raisons d’avoir un verre de jus de carotte

1.Meilleure santé des yeux

L’avantage le plus connu des carottes et du jus de carotte est de favoriser la santé des yeux grâce à sa teneur en bêta-carotène, lutéine et zéaxanthine. En fait, sans bêta-carotène, un certain nombre de maladies oculaires peuvent se développer, telles que la dégénérescence maculaire ou même la cécité. Une carence en vitamine A est la première cause de cécité évitable dans le monde. La zéaxanthine et la lutéine contribuent à réduire le risque de perte de vision lié à l’âge.





2.Réduire le risque de maladie cardiaque

Boire du jus de carotte peut également garder votre cœur en bonne santé, pour de nombreuses raisons, notamment grâce à la vitamine A, qui aide à prévenir l’apparition de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux, en particulier chez les femmes. Les recherches ont montré que cela aide en réduisant le stress oxydatif tout en renforçant le système immunitaire du corps. Les carottes ont également un impact direct sur le bon cholestérol, grâce à sa teneur en potassium, réduisant encore le risque de problèmes cardiaques.

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