Des salades ultra-efficaces pour réguler le diabète naturellement
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Ces salades sont savoureuses et simples à réaliser. Elles sont également incroyables pour maîtriser le diabète. Donc, si vous faites partie des diabétiques, vous devriez incontestablement les incorporer dans votre menu!

Voici 3 recettes simples pour des salades délicieuses et extrêmement saines:

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1. Salade d’épinards à la vinaigrette à l’ail

Pour préparer cette salade, vous aurez besoin de ces ingrédients:

  • 6 tasses de jeunes pousses d’épinard (environ 6 onces)
  • 2 gousses d’ail émincées
  • ½ cuillère à café de moutarde de Dijon
  • 1 cuillère à soupe. vinaigre de vin blanc
  • ¼ c. À thé de poivre noir moulu
  • 1/8 c. À thé de sel
  • ¼ tasse d’oignon rouge tranché
  • 1 ½ cuillère à soupe. huile d’olive extra vierge




Préparation:

Commencez par mettre tous les ingrédients, sauf les morceaux d’oignon rouge et les jeunes pousses d’épinard dans un grand plat. Mélangez-les bien avec un fouet et ajoutez les morceaux d’oignon rouge et les feuilles d’épinard par la suite. Remuez pour bien enrober.

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