6 manières de combattre les bouffées de chaleur naturellement
Loading...

Si vous êtes une femme, vous devez accepter certains faits, et l’un d’eux est que vous allez éventuellement subir plein de changements hormonaux dans votre vie.

La ménopause fait partie de la vie de toutes les femmes et il peut être très difficile de faire face aux changements qui s’y produisent. Les bouffées de chaleur sont l’un des plus grands défis que beaucoup de femmes ont du mal à affronter en cette période de leur vie.

Loading...

Bureau, ordinateur, ventilateur, refroidissement :

Les bouffées de chaleur sont marquées par une élévation extrême de la température de votre corps, ce qui vous fait transpirer et vous fait sentir extrêmement mal à l’aise. Bien que leur cause ne soit pas connue avec précision, elles résultent des hormones qui se désagrègent dans votre corps, et ces bouffées peuvent être carrément débilitants.





Qu’est-ce qui déclenche les bouffées de chaleur ?

Chaque femme qui a des bouffées de chaleur en fait l’expérience de manière différente, et différentes choses peuvent les déclencher. Cependant, certains des déclencheurs les plus courants incluent:

Consommer des boissons alcoolisées

Boire des produits contenant de la caféine

Manger des plats épicés

Être dans un endroit qui a une température élevée

Sentiments de stress et d’anxiété

Fumer ou être exposé à la fumée

Porter des vêtements ajustés

Pour vous aider à déterminer ce qui déclenche vos bouffées de chaleur, tenez un journal et documentez le réglage dans lequel vous vous trouvez lorsque les bouffées de chaleur se déclenchent.

Trouver des secours naturellement

Certains médicaments peuvent être prescrits pour réduire les bouffées de chaleur; Cependant, vous ne voudrez peut-être pas prendre ces médicaments. Si tel est le cas, rassurez-vous en sachant que vous pouvez trouver un soulagement naturellement.

Lire la suite dans la page suivante

Loading...
Loading...
Loading...