Ces 4 herbes peuvent lutter contre la dépression, l’Alzheimer, l’anxiété et bien plus encore !
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Voici quatre plantes connues pour leur efficacité dans le traitement des problèmes de santé dégénératifs et mentaux.

1. Romarin – Rosmarinus officinalis, ou “Rosée de la Mer”

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C’est une plante vivace à feuilles persistantes qui ressemblent à des aiguilles. Comme le ginkgo, cette plante est utilisée par l’homme depuis plus de cent ans et elle est connue pour aider à stimuler la mémoire en raison de la présence d’un composé appelé 1,8-cinéole. Vous pouvez consommer du romarin sous forme de thé ou utiliser son extrait d’huile. Le thé au romarin et son huile essentielle sont riches en calcium, en fer et en complexe de vitamine B.





2. Menthe Poivrée – Mentha Piperita

Vous pouvez améliorer votre santé globale avec la menthe poivrée, en améliorant votre santé bucco-dentaire en aidant votre système digestif et en stimulant votre taux de métabolisme, ainsi que votre système immunitaire. Cette herbe est vraiment très utile et peut être consommée crue en mâchant les feuilles ou en tisane. Vous pouvez également inhaler la vapeur de menthe poivrée en déposant quelques gouttes de son extrait d’huile essentielle dans un seau d’eau chaude et en vous penchant la tête sur le seau avec une serviette sur la tête pour empêcher la vapeur de s’échapper. La menthe poivrée réduira votre niveau d’anxiété et la vapeur stimulera la circulation sanguine et l’apport d’oxygène au cerveau et à d’autres parties du corps. Cela aidera également à réguler les niveaux de pression artérielle et à promouvoir un repos et un sommeil adéquats.

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