6 raisons pour lesquelles vous devriez manger du flocon d’avoine au petit déjeuner
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Ah, rien n’est comparable à un bol de flocons d’avoine brûlant par une froide matinée d’hiver. L’avoine tiède remplit votre ventre et votre cœur et vous procure les nutriments et l’énergie nécessaires pour la préparer jusqu’au déjeuner. La farine d’avoine a longtemps été annoncée comme un super aliment puissant, mais elle est souvent éclipsée par des ingrédients plus éclatants tels que l’huile de coco et le chou frisé.

Bien que boire un smoothie vert, bourré de fruits et de légumes, constitue un moyen puissant de commencer la journée, il vous laisse parfois envie de manger davantage et vous donne envie de manger un en-cas en milieu de matinée. La farine d’avoine, quant à elle, satisfait votre désir d’un petit-déjeuner copieux et épanouissant, qui vous garantira l’attente du repas le plus important de la journée.

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La farine d’avoine est non seulement une option délicieuse, mais elle est également incroyablement nutritive. Cet aliment à grains entiers peut aider à favoriser la perte de poids, à rétablir un cholestérol sain, à fournir une excellente source de fibres et bien plus encore!

Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez ajouter de l’avoine à votre routine matinale.

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