5 avantages scientifiques de boire du vinaigre de cidre de pomme chaque matin
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Diverses écoles de pensée existent autour de ce liquide parfois controversé. Au cours des dernières années, il est devenu un ingrédient populaire des détoxications et des nettoyages qui prétendent offrir de nombreux avantages – mais de nombreux professionnels de la santé affirment que tout cela est exagéré et qu’il n’ya pas grand-chose de scientifique. Jetons un coup d’œil à ce que les preuves démontrent au sujet des avantages pour la santé de boire du vinaigre de cidre.

Voici 5 Avantages populaires du vinaigre de cidre de pomme – résistent-ils à la science?

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Les affirmations sur l’utilité médicale du vinaigre de cidre de pomme sont omniprésentes, du contrôle de la glycémie à l’amélioration du syndrome des ovaires polykystiques. Comment résistent-ils à l’examen?





1.Perte de poids

La perte de poids est peut-être l’un des avantages les plus populaires pour la santé du vinaigre de cidre de pomme.

Une étude a révélé que lorsque les gens buvaient du vinaigre (pas seulement du vinaigre de cidre de pomme) à côté d’un repas, ils se sentaient rassasiés et finissaient par consommer moins de calories à la fin de la journée. Un autre a découvert que la consommation quotidienne d’une ou deux cuillères à soupe de vinaigre entraînait un poids corporel «considérablement réduit» après 12 semaines – environ deux à quatre kg. L’indice de masse corporelle (IMC), le tour de taille et d’autres mesures ont également été réduits. Il a été théorisé que cette perte de poids modeste s’explique par le fait que l’acide acétique contenu dans le vinaigre supprime les enzymes qui accrochent la graisse.

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