Qu’est-ce que la paralysie du sommeil: causes, facteurs de risque et prévention
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Vous êtes-vous déjà réveillé incapable de bouger ou de parler? Avez-vous déjà ressenti une énergie négative dans votre chambre sans aucune explication? Vous avez peut-être souffert de paralysie du sommeil.

Qu’est-ce que la paralysie du sommeil?

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La paralysie du sommeil est l’incapacité temporaire de contrôler les mouvements ou la parole de votre corps entre le sommeil et la veille. La sensation effrayante ne dure généralement que quelques secondes à quelques minutes et s’accompagne parfois de voix bizarres et d’une présence inquiétante à proximité. Certaines personnes ressentent une lourdeur sur la poitrine, des hallucinations ou sont incapables d’ouvrir les yeux lors d’une paralysie du sommeil (bien que de nombreuses personnes maîtrisent leur vision).





 

La paralysie du sommeil n’est généralement pas fréquente, mais vous devriez consulter un médecin si vous:

  • Éprouvez régulièrement des paralysies du sommeil
  • Vous ne pouvez pas vous endormir à cause de l’anxiété ou de la peur de la paralysie du sommeil
  • Vous présentez les symptômes de la narcolepsie, y compris la fatigue chronique, l’endormissement pendant la journée et la perte temporaire du contrôle musculaire

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