5 choses que vous ne devriez pas faire après un repas
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Nous aimons tous nous allonger ou faire une sieste après un bon repas. Même s’il fait bon de se mettre dans une position confortable après avoir mangé, c’est une très mauvaise habitude. Saviez-vous que certaines choses que nous faisons après avoir mangé peuvent avoir de graves conséquences sur notre santé?

Voici les 5 choses à éviter après un repas:

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1.Dormir

Aller au lit ou faire la sieste juste après avoir mangé peut causer de l’inconfort, de l’essence et un mauvais sommeil. Des chercheurs ont montré que les personnes qui se couchent des heures après un repas ont moins de risques de subir un accident vasculaire cérébral ou une crise cardiaque.

2.Fumer des cigarettes

Malheureusement, beaucoup de gens ont cette mauvaise habitude. Bien que fumer des cigarettes soit généralement nocif, il est encore pire si vous le pratiquez après un repas. Des études ont indiqué que les dommages causés par une cigarette après un repas équivaut à 10 cigarettes fumées simultanément.

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