4 aliments que vous devriez manger tous les jours pour avoir des artères propres !!
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De nombreuses personnes souffrent de problèmes cardiovasculaires et les artères obstruées sont la principale cause de ces affections.

Le rôle de ces vaisseaux sanguins est de transporter l’oxygène et les nutriments de votre cœur vers le reste de votre corps. Lorsqu’ils sont en bonne santé, ils sont élastiques, flexibles, solides et exempts de dépôts.

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Cependant, ils deviennent souvent bouchés, durs et rétrécis en raison de l’accumulation de graisse, de cholestérol et d’autres substances. Cette condition est également connue sous le nom d’athérosclérose et entraîne une diminution du débit sanguin dans les artères.

Le blocage des artères est un processus prolongé, qui se développe progressivement et est souvent causé par de mauvaises habitudes alimentaires et un mode de vie malsain.





Cependant, vous pouvez prévenir de tels problèmes en consommant des aliments sains. Les 4 suivants sont les meilleurs pour garder vos artères propres :

1. Ail

L’ail est riche en antioxydants qui aident à inhiber l’action des radicaux libres, ce qui en fait un ingrédient essentiel dans la prévention des problèmes cardiaques et du blocage des artères.

Une consommation régulière d’ail réduit le taux de cholestérol LDL dans votre sang. Il élargit également les vaisseaux sanguins, améliore la circulation sanguine et aide à prévenir le durcissement de l’aorte.

  • Mangez 1 à 2 gousses d’ail cru l’estomac vide chaque matin.
  • Vous pouvez également inclure l’ail dans les soupes, les ragoûts, les casseroles et les vinaigrettes.Lire la suite dans la page suivante
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