C’est le meilleur laxatif naturel pour éliminer tout les déchets coincés dans vos intestins.. Vous perdrez 3 kg en un jour !!
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Le mélange que nous avons pour vous aujourd’hui est un puissant laxatif naturel que vous pouvez facilement préparer à la maison.

Il contient des pruneaux, un fruit riche en fibres qui améliorera votre digestion et traiteront des problèmes tels que la constipation. Voici comment le préparer ..

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Ingrédients :

  • 150 gr. de dates
  • 150 gr. de pruneaux
  • 5 tasses d’eau bouillie

Préparation :

  1. Portez l’eau à ébullition, puis ajoutez les dates hachées et les pruneaux et laissez mijoter le mélange pendant 10-15 minutes. Laissez-le refroidir ensuite et vous pourrez alors commencer à le consommer.
  2. Prenez une cuillère à soupe du remède sur un estomac vide le matin. Vous pouvez l’avoir seul ou mélangé avec du yaourt ou des céréales.




 

Une autre excellente façon de traiter la constipation est de mettre quelques prunes dans de l’eau et de les laisser tremper pendant la nuit, puis de les consommer le matin.

Conseils pour prévenir la constipation :

  • Pour traiter et prévenir la constipation, vous devez manger des aliments riches en fibres et boire beaucoup d’eau.
  • Pour augmenter votre apport en fibres, consommez des feuilles de séné et essayez de faire du yoga.
  • Vous pouvez également essayer de boire de l’eau citronnée le matin, ce qui stimulera votre digestion et aidera les choses à bien se dérouler.

Cependant, si le problème ne disparaît pas pendant un moment, consultez votre médecin.

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