9 symptômes qui montrent une carence de potassium dans votre corps que vous ne devriez pas ignorer !
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Souvent une sensation de fatigue accompagnée d’un mal de pieds ou de mains ? Ces symptômes peuvent en dire long sur votre état de santé comme ils peuvent éventuellement dévoiler une pénurie de potassium dans votre corps.Le potassium est l’un des sept macro-minéraux essentiels qui se trouve dans bon nombre d’aliments que vous consommez. C’est aussi un électrolyte. Les électrolytes conduisent des impulsions électriques dans tout le corps. Ils aident dans une gamme de fonctions essentielles du corps, y compris la pression artérielle.  D’ailleurs, les fonctions principales du potassium dans le corps comprennent la régulation de l’équilibre hydrique et le contrôle de l’activité électrique du cœur et des autres muscles.




Que nous cache t-il un manque de potassium ?

Le corps humain a besoin d’au moins 100 milligrammes de potassium par jour pour soutenir les processus clés.
Un apport élevé en potassium réduit de 20% le risque de mortalité globale. Il diminue également le risque d’accident vasculaire cérébral, diminue la pression artérielle, protège contre la perte de masse musculaire, préserve la densité minérale osseuse et réduit la formation de calculs rénaux. Tandis qu’une carence de potassium dans votre corps peut forcément influencer les fonctions du cœur et des muscles. 

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