La science vous explique comment perdre du poids selon votre morphologie
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Scientifiquement, il existe 6 types d’obésités. Et Selon ces derniers, que vous devriez choisir le meilleur régime/sport pour perdre facilement et efficacement du poids.

1/ L’obésité liée à la nourriture

C’est le type le plus connu et le plus fréquent. Vous mangez trop de graisse et en grande quantité. La solution pour cette obésité est de réduire la portions et faire au moins 45 minutes de sport par jour.



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2/ L’obésité liée à l’”estomac nerveux”

Quand on est nerveux, stressé voir en dépression, on a tendance à manger des sucreries pour se calmer. Ceci engendre une prise de poids très importante. Si vous avez ce type d’obésité, alors le plus important est de contrôler votre taux d’inquiétude en pratiquant du sport.

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